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二十四节气之寒露

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二十四节气之寒露

寒露节气的由来


2009-09-27 15:26:42 来源:中国天气网



寒露


  每年的10月8日前后(10月8日~9日),太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思,是此时期的气温比“白露”时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。《月令七十二候集解》:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度,暑气尚不曾完全消尽,早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”。


寒露时节菊花已普遍开放


  我国古代将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀人大水为蛤;三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。
  从气候学上知,寒露以后,北方冷空气已有一定势力,我国大部分地区在冷高压控制之下,雨季结束。天气常是昼暖夜凉,晴空万里,一派深秋景象。在正常年份,此时10℃的等温线,已南移到秦岭淮河一线,长城以北则普遍降到0℃以下,首都北京大部分年份,此时可见初霜。除全年飞雪的青藏高原外,东北和新疆北部地区一般已经开始飘雪了。我国大陆上绝大部分地区雷暴已消失,只有云南、四川和贵州局部地区尚可听到雷声。华北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少,西北地区则只有几毫米到20多毫米。干旱少雨往往给冬小麦的适时播种带来困难,成为旱地小麦争取高产的主要限制因子之一。
  常年寒露期间,华南雨量亦日趋减少。华南西部多在20毫米上下,东部一般为30至40毫米左右。绵雨甚频,朝朝暮暮,溟溟霏霏,影响“三秋”生产,成为我国南方大部分地区的一种灾害性天气。伴随着绵雨的气候特征是:湿度大,云量多,日照少,阴天多,雾日亦自此显著增加。但是,秋绵雨严重与否,直接影响“三秋”的进度与质量。为此,一方面,要利用天气预报,抢晴天收获和播种;另一方面,也要因地制宜,采取深沟高厢等各种有效的耕作措施,减轻湿害,提高播种质量。在高原地区,寒露前后是雪害最严重的季节之一,积雪阻塞交通,危害畜牧业生产,应该注意预防。

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寒露节气的各种习俗

2009-09-28 10:20:24 来源:中国天气网






  

登高的好时节



  登高习俗

  如果说白露时节天气转凉,开始出现露水,那么到了寒露,则露水增多,且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛,景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方,重九登高节,更会吸引众多的游人。



  

寒露蜜桃



  农事习俗

  寒露时天气对秋收十分有利,农谚有:黄烟花生也该收,起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天,石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种,成熟期在寒露前后,故名“寒露蜜桃”。

  饮食习俗

  寒露时节,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝,经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。

  寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

  自古秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥。”
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寒露节气话寒露风

2009-09-28 08:19:11  来源:中国天气网


  晚稻需防“寒露风”

  寒露风是南方晚稻生育期的主要气象灾害之一。每年秋季“寒露”节气前后,是华南晚稻抽穗扬花的关键时期,这时如遇低温危害,就会造成空壳、瘪粒,导致减产,通常称为“寒露风”。解放后,双季稻逐渐向北扩大到长江中下游一带,这些地区晚稻在9月中、下旬进入抽穗扬花期,同样易遭受低温危害,但习惯上仍沿用“寒露风”一词,长江中游有的地区称“社风”或“秋分风”,长江下游称“翘穗”或“不沉头”,在长江流域有“秋分不出头,割了喂老牛”之说。虽然出现的时间和称呼不同,但实质上都是秋季低温给晚稻抽穗扬花、灌浆造成的危害。

  一、寒露风的危害
  晚稻生育阶段对低温较敏感的有三个时期:(1)幼穗分化期(抽穗前25-30天);(2)花粉母细胞减数分裂期(抽穗前10-15天);(3)抽穗开花期。其中,以抽穗开花期遭到寒露风危害的机率较大,减数分裂期受低温危害机率较小,但遭遇后危害较重,而幼穗分化期则基本上不受低温危害。
  减数分裂期对低温最敏感,主要是雄蕊受害,使花粉不能正常成熟或成熟度较差,造成空粒或穗粒畸形、变态等现象,导致减产。
  抽穗扬花期遇低温,主要使花粉粒不能正常成熟、正常受精,而造成空粒;在低温条件下,抽穗速度减慢,抽穗期延长,颖花不能正常开放、散粉、受精,子房延长受阻等,因而造成不育,使空粒显著增加。另外,在灌浆前期如遇明显低温,也会延缓或停止灌浆过程,造成瘪粒,水稻的植物营养生理也受到抑制,有的甚至出现籽粒未满而禾苗已先枯死的现象。
  一般情况下,寒露风严重的年份,晚稻产量就明显降低。造成寒露风危害的因素较多,但主要是低温。一般在抽穗扬花期,低温出现越早、温度越低、低温出现时间越长,受害就越重,若伴有大风、阴雨或过于干燥,则加重其危害。如华南沿海一带,当冷空气南下与台风相遇时,风力较大,并伴有大雨、暴雨或连阴雨,日照短缺,不仅影响晚稻抽穗扬花,而且造成机械损伤,危害更大。

  二、寒露风的类型
  寒露风对晚稻造成的危害,大致可以分为两种天气类型。
  1)湿冷型:北方南下的冷空气和逐渐减弱难退的暖湿气流相遇,通常出现低温阴雨天气,其特征是低温、阴雨、少日照。
  2)干冷型:较强冷空气南下,吹偏北风,风力3-5级,空气干燥,天气晴朗,有明显的降温,其特征是低温、干燥、大风、昼夜温差大。

  三、寒露风等级的划分
  寒露风等级的划分以日平均气温、日最低气温、雨日为基础,分为干冷型、湿冷型两大类,并各分为轻度、重度两个等级。各级对应的日平均气温、日最低气温、雨日值见表1。

  表1:寒露风等级划分表



  四、寒露风的防御

  寒露风对双季晚稻危害很大,必须采取积极的防御措施:
  1、掌握寒露风出现规律和双季晚稻的安全齐穗期(指双季晚稻抽穗开花期间80%以上的年份不会受到寒露风危害的日期),合理搭配品种。即根据寒露风出现的早晚选择品种,安排适宜的播种期,使其安全齐穗,避免寒露风的危害;
  2、科学运用寒露风预测,合理安排生产。寒露风的长期预测,可提供各级领导和农民朋友安排双季晚稻生产时参考。如在寒露风早的年份可多种些早熟品种,甚至适当缩小双季晚稻的种植面积;晚的年份可多种些晚熟品种等;
  3、选育抗低温高产品种;
  4、加强田间管理,合理施肥,科学用水,增强根系活力和叶片的同化能力,使植株生长健壮,提高植株的抗低温能力;
  5、采取相应的农业措施,改善农田小气候。如冷空气来临前,采用以水调温的措施,一般用温度较高的河水进行夜灌(白天排空晒田)和灌深水或喷水,使株间温度相对较高;另外,喷洒化学保温剂,即将保温剂喷在叶面或滴入水中形成膜状,抑制水分蒸发,减少耗热,使温度不降低或降温速度减慢等保温措施,以减轻低温危害等。

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寒露菊芳,清秋多了一缕冷香

2009-10-08 16:48:00 来源: 红网-潇湘晨报



  城市里的秋天,总是姗姗来迟。转眼已到了“寒露”,二十四节气中最早出现“寒”字的节令,原本属于深秋,星城长沙却依然毫无寒意,天空以一种鲜艳与明媚,减去几分秋季苍凉的底色。又或者,她是在以自己的方式诠释着一个季节的生动和温暖。

  用五千年文明诠释

  二十四个灵动节气

  九月

  寒露带来的不仅仅是寒意,同时也带来了丰收的希望,很多植物在寒露后陆续进入成熟期。在湖南,最典型的是苦楝、柑橘和晚稻,它们的成熟期一般在10月上、中旬。如长沙地区苦楝平均成熟期是10月7日,晚稻平均的成熟期是10月14日,柑橘平均成熟期是10月17日。

  从今年的物候观测来看,长沙地区今年的苦楝果实成熟期是10月4日,比往年稍早,晚稻和柑橘没有达到成熟期但不会出现大的异常。因为今年晚稻抽穗普遍期是9月9日,比往年迟1天,而今年晚稻乳熟期是9月26日,反而比往年早2天,后期发育速度较快,据此推算的话,今年晚稻成熟期会比往年稍早。

  宋忠华(长沙农业气象试验站)

  本版撰文/本报记者储文静

  第一个寒字,书写多彩的绚丽

  十月

  如果说小暑、大暑、处暑是炎夏时节的三兄弟,那么白露跟寒露就像秋凉期间的两姐妹,妹妹白露温婉可人,姐姐寒露则添了几分成熟的韵味。“露水先白而后寒”,白露节气时“露凝而白”泛着一丝凉意,至寒露时节已是“露气寒冷,将凝结为霜”了。

  “碧云天,黄叶地,秋色连波,波上寒烟翠”,是古人为我们刻画的完美的深秋意境,虽有些寂寥,却宁静深远。“如果说白露是炎热向凉爽的过渡,寒露则是凉爽向寒冷的转折。露水从洁白晶莹到寒冷欲凝,是因为气温在不断下降。”省气候中心赵福华解释。

  寒露节气是中国南北土地上景观差异最大、色彩最为绚丽的时间。此刻,北方冷空气已有一定势力,我国大部分地区在冷高压控制之下,雨季结束。此时10℃的等温线已南移到秦岭淮河一线,长城以北则普遍降到0℃以下,北京等地此时可见初霜;东北和新疆北部地区已经开始飘雪;西北高原除了少数河谷低地以外,也是千里霜铺,万里雪飘,用气候学划分四季的标准衡量,这些地方已是冬季了。华南地区却与北方迥异,此刻正是昼暖夜凉,晴空万里,秋色盎然。

  与往常不一样的是,今年长沙的秋来得有些晚,立秋过后高温连晴,时值寒露尚无寒意,至今不见露水的踪迹。对此,赵福华表示,根据省气候中心统计资料,1970-2008年近39年中,长沙的入秋时间有12年在9月上中旬,16年在9月下旬,10年在10月上中旬,最早的入秋时间是2005年8月9日,最迟的是1983年10月12日。长沙近8年内的入秋时间在9月下旬到10月上旬之间,目前还未入秋也属正常。

  想说的是,城市里的秋天常常转瞬即逝,露水未到时就珍惜阳光吧,别非得等到满城落叶时,再留恋曾经的过去。

  寒露

  气候

  光照充足,日照率全年最高赵福华(省气候中心)

  寒露是表示露水更浓,天气逐渐由凉转寒。本节气间,光照充足,是全年日照率最高的节气。

  寒露节气前后受冷暖空气活动影响,气温变化大。如长沙历年10月7-9日气温在12.8℃(1996年)~25.3℃(1980),高低相差12.5℃。寒露至霜降期间(10月8-22日)平均气温为18.6℃,最高为22.6℃(2006年),最低为15.8℃(1981年)。

  寒露节气降水明显减少,无雨日数增多。长沙1970-2008年期间,出现无雨日的年份比秋分多3年,为21年。寒露至霜降期间雨日数历年变化较大,有些年份无降水,如1979年、1988年及2004年,有的年份冬季风迟迟不来,夏季风仍较盛行,造成秋雨连绵,如1972年降雨日多达12天,1987年、1981年降雨日达11天。39年间,长沙“寒露”期间雨日数呈减少的趋势,减少3.5天。

  [节气备忘录]

  每年10月8日或9日,视太阳到达黄经195°时为二十四节气的寒露。古代把露作为天气转凉变冷的表征,《月令七十二候集解》说“九月节,露气寒冷,将凝结也。”此时气温较白露时更低,露水更多,且带寒意。中国大部地区天气凉爽,雨水减少,秋熟作物将先后成熟登场。由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。

  十一月

  菊的月份,多了一缕冷香

  十二月

  气候的变迁让人迷失了四季的更迭,而植物对季节的敏感,却比人类更深切更直接。到了深秋,总有一些生命会老去,也总有一些生命要等到深寒时才开始绽放芳华。

  每个季节都在寻找适合它精神气质的花。寒露到来的农历九月又称菊月,是菊的月份。和大多数春夏盛开的花不同,菊花是反季节的花,越是霜寒露重,越是菊花开得最艳丽的时节。我国古代将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊始黄华。”其中“菊始黄华”指的正是菊花此时普遍开放。

  因为有太多的“不合时宜”,菊花有很响的名头,古代文人多有菊花情结。不与众芳争春、孤傲、高洁、坚贞的美德几乎都冠在菊花的头上。

  卞之琳在《成长》的开头写道:“种菊人为我在春天里培养秋天。”结尾又说:“恕我的痴心问一句,假如你像我的一位朋友的老师那样,梦为菊花,你会不会说呢:‘我开给你看……’”对一朵花来说,“我开给你看”,永生永世的约定。保留春天的情怀到深秋,在属于自己的季节开放。花和季节,遇见了,对彼此都是幸运的。

  寒露时分,为了除秋燥,有些地方有饮“菊花酒”的习俗,还有些地方喜欢吃菊花糕,把菊花拌在米浆里,蒸制成糕,比一般糕点多了菊花的冷香和淡定,可以明目。

  人淡如菊,不知道菊花懂得不懂得?

  民俗

  饮菊花酒祛燥养肺陈华丽(省博物馆)

  寒露是二十四节气中第一个以“寒”为名的。俗谚云:“吃了寒露饭,单衣汉少见。”“白露身不露,寒露脚不露。”都意味着天气由秋凉向秋寒转变。此时菊花盛开,为除秋燥,某些地区有饮“菊花酒”的习俗,这一习俗与登高一起,渐渐移至重阳节。古人在寒露这天还要取井水浸造丸药或药酒,亦是祛除秋燥、滋养心肺之方。

  湘西侗族人民有寒露制腌鱼的习俗。据说在这天用米酒、食盐、糯米饭、辣椒面、花椒粉、姜丝等佐料腌制的鱼味道特别好。

  湘南产桐子、油茶的地区均有禁山习俗,寒露开禁后方准拣山。大人小孩在这天都会上山采摘茶籽。小孩更大的乐趣则是吃“茶耳”、“茶泡”。

  10月23日,本报将推出《岁时·廿四章》之霜降,敬请关注。

  1970-2008年长沙“寒露”节气雨日数

  历年变化曲线(天)

  一月

  俗话说“白露身不露,寒露脚不露”,但长沙依旧感觉不到寒冷,湘江边依然不乏穿着泳装下水游泳的市民。图/记者殷建军 (本文来源:潇湘晨报 )

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吃了寒露饭 单衣汉少见

2009-10-08 16:28:00 来源: 华龙网-重庆晚报(重庆) 



八月二十

  
  历书

  2009年10月8日

  农历己丑年八月二十

  释义

  今天中午12时15分,太阳到达黄经195°时,是24节气的“寒露”。《通纬·孝经援神契》说,“秋分后十五日,斗指辛,为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。”

  如果说,白露是炎热向凉爽的过渡,寒露则是凉爽向寒冷的转折。

  谚语

  吃了寒露饭,单衣汉少见。

  民俗

  登高

  寒露是秋天的倒数第二个节气,这个时节,北方已呈现深秋景色,偶见早霜,南方也秋意渐浓,丹桂飘香、菊黄蟹肥。自古以来,我国各地都有这个时节邀约亲朋,外出游玩登高的习俗。

  斗蛐蛐儿

  从白露开始直到寒露,是老北京人斗蛐蛐儿的高潮期。古有“促织鸣,懒妇惊”之说,促织就是蛐蛐,蛐蛐儿叫意味着秋至,天气渐凉,提醒人们该准备过冬的衣服了。

  访谈

  今年秋来晚 寒意姗姗至

  原西南大学民俗学教授余云华和市气候中心副主任何永坤(以下统称“专家”),从多个方面,为生活在“新历”中的我们,揭开“旧历”里的种种奥秘。

  记者:寒露寒露,“寒”字打头,天要冷喽。

  专家:这时北方已是满城秋色,步入深秋,而华南、西南刚显秋意,但东北和西北部分地区则常见万里雪飘。俗话说,白露身不露,寒露脚不露,意思是说,寒露过后,就不能再把胳膊和腿脚露在外面了,要穿上长衣长裤,也不适宜穿凉鞋了。

  记者:有这么冷?听起来和我市的情况不太一样啊。

  专家:历史数据记载,一般在9月中下旬和10月上旬,主城区连续五天的滑动日平均气温开始降到22℃以下,从而步入秋天。到了10月上旬入秋算是比较晚的了。而今年,虽然此前不断出现降雨降温,但气温却每次都成功反弹,入秋还要等几天。

  食谱

  莲子银杏粥

  配料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量

  做法:莲子先下锅煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即可。

  功效:润肺、健脾、和胃。

  记者 姜莹 采访/整理 (本文来源:重庆晚报 )

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流行各地的寒露气象谚语

2009-09-29 11:03:38 来源:中国天气网






有关寒露的气象谚语有:

  寒露晴天,来年春雨多(冀)

  晴天寒露冬雪少,春雨多(冀)

  寒露无雨,百日无霜(湘)

  寒露起黑云,岭雨时间长(湘、桂)

  寒露有雨冬雨少,寒露无雨冬雨多(桂)

  寒露多雨,芒种少雨(闽)

  寒露多雨水,春季无大水(闽)

  寒露有雨雨淋淋(湘)

  寒露有雨沤霜降(粤)

  寒露节气是否下雨,对未来天气有指示作用,反映在

  气象谚语中:

  寒露落雨烂谷子(贵)

  寒露有雨,以后多雨(湘)

  寒露若逢天下雨,正月二月雨水多(粤、桂)

  寒露若逢下雨天,正二月里雨涟涟(湘)

  寒露多雨水,春季无大水;

  寒露少雨水,春季多大水(闽)

  寒露阴雨秋霜晚(冀)

  寒露雨风,清明晴风(冀)

  寒露霜降节,紧风就是雪(赣)

  寒露有霜,晚稻受伤(苏、湘)

  雾天寒露雪前赶(冀)

  寒露闹天,闹到立冬(冀)

  寒露前后有雷,来年多雨(皖、湘等)

  寒露过三朝,过水要寻桥"(粤)

  寒露节气经常会出现秋旱。有关的气象谚语有

  受早一大片,受涝一条线(贵)

  天旱防雨涝,雨涝防天旱(陕)

  久旱东风更不雨,久雨东风更不晴(桂)

  天旱东风是火凤,雨涝东风雨太公(宁)

  旱东风不雨,雨东风不晴(京)

  旱刮东风不下雨,涝刮东风不晴天(冀、黑、陕)

  久旱东风不易雨,久雨西风不晴天(辽Ul)

  旱刮东风不雨,涝刮西风不开天(皖)

  久旱东风不雨,久涝南风自晴(沪)

  旱了南风不下雨,涝了北风不晴天(鲁)
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 寒露时节南方有露水吗?

  2009-09-29 11:00:52 来源:中国天气网



  每年的寒露,从10月8日或9日开始,到23日或24日结束。送走美好的九月,迎来金秋十月,我们从处暑、白露、秋分一路走来,一直在赞美着秋天,到了寒露时节,我们仍旧不会吝惜美好的语言。秋高气爽、日丽风清,星月交辉,依然是我国许多地区这一时期天气的主旋律。此时,南方的人们在开始享受凉爽的秋风之时,北方的人们已在领略深秋的凄美了。

  寒露节气时,太阳的直射点已经离开了赤道,由南纬5°57′移至南纬11°32′,这时北半球的太阳高度角由大变小,地面所接收的太阳热量比夏季显著减少,气温明显下降。全国大部分地区,甚至华南都会受到冷空气的影响。这时,许多人开始用“寒冷”表达自己的感受。

  从字面上看,寒露的“寒”就是寒冷,“露”则表示了近地面层水汽凝结成露水的现象。但从气象角度来看,寒露节气和白露、霜降这两个节气一样,所表示的热量变化意义比它的水分变化意义更为明显,应该说,它更多地体现了一种气温转变,季节转换的进程。

  也许南方的朋友会有这样的问题,寒露时我们怎么没有见到露水。其实也好理解,因为二十四节气是出自黄河流域,此时,江南气温还偏高,出现露水的时间要比北方晚。

  从寒露到它后面的节气霜降虽然只有短短的15天,但却是一年中气温降得比较快的一段时间,若是一场冷空气过后,日平均温度下降8℃、10℃很常见。因此这个时节是我国许多地区气候变化的一个转折点。

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白露身不露 寒露脚不露

  2009-09-29 10:57:31 来源:中国天气网



  谚云:“白露身不露,寒露脚不露。”这句谚语提醒大家:白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过,应注重足部保暖。

  “白露”之后气候冷暖多变,特别是一早一晚,更添几分凉意。如果这时候再赤膊露体,穿着短裤,就容易受凉诱发伤风感冒或导致旧病复发。体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人更要做到早晚添衣,睡觉莫贪凉。秋天病菌繁殖活跃,加之气候比较干燥,易造成病毒、细菌等病原微生物的传播,所以,秋季是呼吸道疾病的多发季节。寒露过后,气候冷暖多变、昼夜温差变化较大,稍不注意,就易着凉伤风,诱发上呼吸道感染。此外,患有慢性胃病的朋友,生活中也应尽量注意保暖,避免因腹部受凉而导致胃病复发或加重。

  寒露后入夜更是寒气袭人。“寒露脚不露”告诫人们寒露过后,要特别注重脚部的保暖,切勿赤脚,以防“寒从足生”。因为两脚离心脏最远,血液供应较少,再加上脚的脂肪层很薄,因此,保温性能差,容易受到冷刺激的影响。研究发现,脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,纤毛运动减弱,人体抵抗力下降,因此,足部保暖格外重要。寒露过后除了要穿保暖性能好的鞋袜外,还要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,可减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。

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二十四节气:寒露



中国天气网专题:http://www.weather.com.cn/static/html/topic_24jq_hl.shtml

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寒露

  来源: 百度百科




  目录

  寒露
  寒露风俗
  起居
  饮食
  寒露农事
  寒露农谚
  寒露的特殊意义
  寒露的养生


  寒露

  ①指将欲凝结的寒凉露气。《素问·六元正纪大论》:“五之气,惨令已行,寒露下,霜乃早降。”

  ②二十四节气之一。《通纬·孝经援神契》:“秋分后十五日,斗指辛,为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。”此时我国大部分地区天气凉爽。

  (cold dews)中国农历二十四节气之一。

  寒露——气温更低,空气已结露水,渐有寒意。这一天一般在每年的10月8日或9日。

  每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜,除全年飞雪的青藏高原外,东北和新疆北部地区一般已开始降雪。

  我国古代将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀人大水为蛤;三候菊有黄华。” 此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

  寒露以后,北方冷空气已有一定势力,我国大部分地区在冷高压控制之下,雨季结束。天气常是昼暖夜凉,晴空万里,对秋收十分有利。我国大陆上绝大部分地区雷暴已消失,只有云南、四川和贵州局部地区尚可听到雷声。华北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少,西北地区则只有几毫米到20多毫米。干旱少雨往往给冬小麦的适时播种带来困难,成为旱地小麦争取高产的主要限制因子之一。

  海南和西南地区这时一般仍然是秋雨连绵,少数年份江淮和江南也会出现阴雨天气,对秋收秋种有一定的影响。

  “寒露不摘棉,霜打莫怨天”。趁天晴要抓紧采收棉花,遇降温早的年份,还可以趁气温不算太低时把棉花收回来。江淮及江南的单季晚稻即将成熟,双季晚稻正在灌浆,要注意间歇灌溉,保持田间湿润。

  南方稻区还要注意防御“寒露风”的危害。华北地区要抓紧播种小麦,这时,若遇干旱少雨的天气应设法造墒抢墒播种,保证在霜降前后播完,切不可被动等雨导致早茬种晚麦。寒露前后是长江流域直播油菜的适宜播种期,品种安排上应先播甘蓝型品种,后播白菜型品种。淮河以南的绿肥播种要抓紧扫尾,已出苗的要清沟沥水,防止涝渍。华北平原的甘薯薯块膨大逐渐停止,这时清晨的气温在10℃以下或更低的机率逐渐增大,应根据天气情况抓紧收获,争取在早霜前收完,否则在地里经受低温时间过长,会因受冻而导致薯块“硬心”,降低食用、饲用和工业用价值,也不能贮藏或作种用。

  寒露日期的计算 [Y*D+C]-L

  公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=8.318,20世纪=9.098。

  举例说明:2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7,10月7日是寒露。

  例外:无。

  寒露风俗

  白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露,则露水增多,且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛,景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方,重九登高节,更会吸引众多的游人。

  古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气"露凝而白",至季秋寒露时已是"露气寒冷,将凝结"为霜了。

  这时,我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃,即使在长江沿岸地区,水银柱也很难升到30℃以上,而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外,候(5天)平均气温普遍低于10℃,用气候学划分四季的标准衡量,已是冬季了。千里霜铺,万里雪飘,与华南秋色迥然不同。

  常年寒露期间,华南雨量亦日趋减少。华南西部多在20毫米上下,东部一般为30至40毫米左右。绵雨甚频,朝朝暮暮,溟溟霏霏,影响"三秋"生产,成为我国南方大部分地区的一种灾害性天气。伴随着绵雨的气候特征是:湿度大,云量多,日照少,阴天多,雾日亦自此显著增加。但是,秋绵雨严重与否,直接影响"三秋"的进度与质量。为此,一方面,要利用天气预报,抢晴天收获和播种;另一方面,也要因地制宜,采取深沟高厢等各种有效的耕作措施,减轻湿害,提高播种质量。在高原地区,寒露前后是雪害最严重的季节之一,积雪阻塞交通,危害畜牧业生产,应该注意预防。

  起居

  寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾玻在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管玻另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计,老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作,因此要采取综合措施,积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中,老年人合理地安排好日常的起居生活,对身体的健康有着重要作用。

  饮食

  饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

  寒露农事

  寒露时节天渐寒,农夫天天不停闲。

  小麦播种尚红火,晚稻收割抢时间。

  留种地瓜怕冻害,大豆收割寒露天。

  黄烟花生也该收,晴朗天气忙摘棉。

  贪青晚熟棉花地,药剂催熟莫怠慢。

  大棚黄瓜搞嫁接,保温保湿是关键。

  紫红山楂摘下来,鲜红石榴酸又甜。

  果品卸完就管树,施肥喷药把地翻。

  采集树种好时机,乡土种源是重点。

  畜禽喂养讲技术,怀孕母畜细心管。

  越冬鱼种须育肥,起捕成鱼采藕芡。

  寒露农谚

  吃了寒露饭,单衣汉少见。

  吃了重阳饭,不见单衣汉。

  吃了重阳糕,单衫打成包。

  重阳无雨一冬干。

  大雁不过九月九,小燕不过三月三。

  寒露时节人人忙,种麦、摘花、打豆场。

  上午忙麦茬,下午摘棉花。

  寒露到霜降,种麦莫慌张;霜降到立冬,种麦莫放松。

  品种更换,气候转暖,寒露种上,也不算晚。

  早麦补,晚麦耩,最好不要过霜降。

  秋分早,霜降迟,寒露种麦正当时。

  寒露霜降麦归土。

  寒露霜降,赶快抛上。

  寒露前后看早麦。

  要得苗儿壮,寒露到霜降。

  小麦点在寒露口,点一碗,收三斗。

  菊花开,麦出来。

  秋分种蒜,寒露种麦。

  夏至种豆,重阳种麦。

  夏至两边豆,重阳两边麦。

  麦子难得倒针雨。

  麦浇黄芽,谷浇老大。

  麦浇苗,谷浇穗。

  豆见豆,九十六。

  白露谷,寒露豆。

  寒露收豆,花生收在秋分后。

  豆子寒露使镰钩,地瓜待到霜降收。

  豆子寒露动镰钩,骑着霜降收芋头。

  寒露三日无青豆。

  沤了豆子收麦,沤了麦子收豆。

  寒露到,割晚稻;霜降到,割糯稻。

  棉怕八月连阴雨,稻怕寒露一朝霜。

  留种地瓜早收藏,着霜瓜块受冻伤。

  收瓜被雨冲,窖如烂泥坑。

  寒露前,六七天,催熟剂,快喷棉。

  寒露不摘烟,霜打甭怨天。

  寒露不刨葱,必定心里空。

  九月不刨十月空。

  零星时间莫白过,有空就把饲草割。

  劳动间隙把草割,不愁攒个大草垛。

  九月树种已成熟,抓紧采集莫延误。

  过了秋分寒露到,采集树种要趁早;

  采收工具先备齐,选择树种标记号。

  优质壮龄作母树,病木虫蛀不能要;

  当家树种要多采,乡土种源不可少。

  采种要选好天气,风和日丽晾晒好;

  贮藏保管莫大意,阴雨连绵要防潮。

  树木栽培良种化,好种才能出好苗;

  男女老少齐动手,绿化家园乐陶陶。

  九月九,摘石榴。

  寒露收山楂,霜降刨地瓜。

  寒露柿红皮,摘下去赶集。

  柿子红似火,摘下装筐箩。

  皮红摘下来,赶快向外卖。

  寒露柿子红了皮。

  摘了梨,别松气,施肥浇水和掘地。

  摘了梨,快喷药,千方百计把叶保。

  今年叶子保得好,明年果子产量高。

  叶子护不好,明年果子少。

  今年护好叶,明年结硕果。

  光收不管,来年减产。

  光收不管,杀鸡取卵。

  寒露畜不闲,昼夜加班赶,抓紧种小麦,再晚大减产。

  骡马驴,加夜草,劲头足,干活好。

  晚上不加料,白天懒拉套。

  晚上加了料,白天蹦又跳。

  时到寒露天,捕成鱼,采藕芡。

  寒露节到天气凉,相同鱼种要并塘。

  捕捞成鱼上市卖,留得小苗莫伤害。

  寒露的特殊意义

  寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。”“露气寒冷,将凝结也。”由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的生理(阴阳)平衡。

  祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳,秋冬养阴”。因此,秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主,也就时说,秋季养生不能离开“养收”这一原则。

  自古秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥。”此时,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。

  精神调养也不容忽视,由于气候渐冷,日照减少,风起叶落,时常在一些人心中引起凄凉之感,出现情绪不稳,易于伤感的忧郁心情。因此,保持良好的心态,因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。

  除此之外,秋季凉爽之时,人们的起居时间也应作相应的调整。我在多年的临床诊疗中发现,每到气候变冷,患脑血栓的病人就会增加,分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关,因为人在睡眠时,血流速度减慢,易于形成血栓。《素问四气调神大论》明确指出:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏;早起以顺应阳气的舒达,为避免血栓的形成,我建议大家顺应节气,分时调养,确保健康。

  寒露的养生

  “寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤,防止干裂。

  根据中医理论,24节气中的每一个节气都有不同的养生重点,10月8日是寒露,是热与冷交替的季节的开始,在这段时间里,我们应该注意什么,又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢?

  在这节气里最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋暑热与秋凉干燥的交替,最容易患上季节交换的感冒发热,这些季节性的常见病都要充分防范,加以警惕。

  此节气的养生汤水宜以润肺生津、健脾益胃为主,如合掌瓜煲猪(月+展)、红萝卜无花果煲生鱼、太子参麦冬雪梨煲猪瘦肉、白菜蜜枣煲羊肺、淮山北芪煲猪横脷、粟米煲牛(月+展)、椰子淮山杞子煲鸡鲍鱼汤等,在润燥滑肠、清肠解毒上宜用槐花煲猪肠、火麻仁当归煲猪(月+展)等。

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  扩展阅读:

  1.寒露的养生及饮食保健:http://chinadoctor.org/post/1098.html

  2.http://zhidao.baidu.com/question/13072222.html?si=1&wtp=wk

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8日寒露 节气变化注意事项多

  

  2010年10月08日 09:01:29  来源:新华网辽宁频道


  新华网辽宁频道10月8日消息(记者李克瑶)寒露是二十四节气之一。《通纬·孝经援神契》有记载:“秋分后十五日,斗指辛,为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。”

  中国民俗语言学会会长曲彦斌说:“史书有记载‘斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。’由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。”

  在寒露节气中,我国南北气温的地域差异也比较明显。从南至北,华南平均温度大多数在20摄氏度以上,海南更高,还没有走出夏季。江淮、江南则逐渐进入深秋,东北南部、华北、黄淮的温度在15摄氏度左右,而此时西北的部分地区、东北中北部的平均温度已经到了10摄氏度以下。部分高原地区已经进入冬季。

  辽宁省民俗学会饮食文化研究会秘书长王华志说:“中医有‘春夏养阳,秋冬养阴’的说法。秋季时节应该注意保养体内之阴气。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主。此时阳光的热量也不再像春夏那么充足,秋季养生是要遵照大自然的规律的。”

  中国医科大学附属第一医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师施磊说:“在这节气里比较容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。”

  专家建议,寒露节气应注意适时添加衣服,多喝开水,加强户外锻炼,增强体质,起居时间也应作相应的调整,早睡早起,养成良好的生活习惯。(完)

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