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惊蛰的习俗

惊蛰的习俗

惊蛰日吃梨:

要增强体质除了要增加运动量以外,饮食上的调理也很重要,并且随着气候的变暖如果不注意饮食上的调整,会造成许多不良的影响。在这个时期饮食应以清温平淡为主,可以多吃一些蛋白质丰富的食物,比如鸡、蛋、牛奶等,同时对于一些春笋、菠菜、芹菜等新鲜的应季蔬菜也要尽量多吃。

惊蛰时节,气候还不完全稳定,乍暖还寒的天气使气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。如果有出现这种情况的话,可以吃一些具有润肺止咳、滋阴清热功效生梨。在我国民间一直都有蛰吃梨的习俗,梨的吃法很多比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效,而且制作简单方便,平时不妨把其当作甜点食用。除了吃梨以外,咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛。但要特别注意,无论是否患有咳嗽症状,在日常的饮食中一定要清淡,对于那些油腻肥厚的食物最好别吃,特别是含有刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒等更应该少吃。

 

惊蛰日吃炒豆:

  每个地区在惊蛰日时都有着不同的风俗,比如在山东的一些地区,在这天都要在庭院之中生火炉烙煎饼,意为烟熏火燎整死了害虫。而在陕西,在惊蛰日这天就有吃炒豆的风俗习惯,人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒,发出噼啪之声,象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。在山西的雁北地区,农民在惊蛰日要吃梨,意为与害虫别离。
  

惊蛰日吃“炒虫”:
 

在一些少数民族地区,比如广西金秀县的瑶族,他们在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”,待“虫”炒熟后,放在厅堂中,全家人围坐一起大吃,还要边吃边喊:“吃炒虫了,吃炒虫了!”尽兴处还要比赛,谁吃得越快,嚼得越响,大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。其实“虫”就是玉米,是取其象征意义。

  
     在春季要有一个抵抗力好的身体很重要,在日常的起居饮食中只要稍加注意就能起到预防疾病的目的。但生活中不要过分劳累,不然很容易造成体质下降使疾病乘虚而入,还有就是要保持精神愉快、心平气和的良好心态,切忌妄动肝火。
人生到处知何似,应似飞鸿踏雪泥……

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今天同寝室的哥们儿都在吃梨  我先是一愣  后来才知道原来在有些地方的风俗 是惊蛰要吃梨的
人生到处知何似,应似飞鸿踏雪泥……

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   吃梨头一回听说呢
只要一想起一生中后悔的事,梅花便落满了南山……

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对现代城市人来说,二十四节气对生活影响不是那么大,就是普通的一天。别说孩子,大人好像都没几个能记得全的。

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记住了,明年惊蛰我一定要吃梨,不听老人言,吃亏在眼前!

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